¿Eres una mamá estresada?

Muchas veces nos hemos sentido estresadas, que nadie nos ayuda, nadie nos entiende, lo hacemos todo y nadie lo agradece. Para todas nuestros días son larguísimos, desde que nos levantamos hasta que nos acostamos no paramos ni de hacer cosas, o de pensar en las cosas que tenemos que hacer y esto nos suele agotar demasiado. Mi recomendación de hoy es DELEGAR y PLANIFICAR.   Aprende a Delegar para sentirte menos estresada A nosotras nos gusta hacer ciertas cosas personalmente, ya sea porque nosotras las hacemos mejor (casi siempre es…

¿Qué es el cólera y cómo prevenirlo?

El Ministerio de salud ya ha confirmado 13 casos sospechosos de cólera, los cuáles sólo 7 han sido confirmados. No debemos alarmarnos debido a que V. cholerae no toxigénico, no es la cepa más peligrosa, y se encuentra regularmente circulando en las aguas de regadío no produciendo enfermedad para las personas, sin embargo debemos estar atentos  y tomar las medidas de prevención necesarias. Es en esta temporada que se comienzan a comer alimentos mas frescos y crudos, por lo tanto debemos por comenzar desinfectando todos los brotes que crecen a…